בתור ספורטאי עילית שמתמודד עם עומסים ואימונים אינטנסיביים, הרגשתי צורך בעיסוי וטיפול מתאים. הגעתי לנטורל בלאנס דרך המלצה והרגשתי הבדל כבר מהסשן הראשון. המקום ברמה גבוהה, היחס אישי והאווירה פשוט מרגיעה במיוחד! הסשן המשולב זה הטיפול שלי.
רוח השם גורדון
Recovery & Wellness Studio
שריר תפוס: מה זה, מה עושים, ומתי לפנות לרופא
שריר תפוס הוא שריר שנשאר מכווץ ורגיש, ומגביל תנועה: בצוואר שקשה לסובב, או בגב שקשה להתכופף. ברוב המקרים הוא נובע מעומס, מישיבה ממושכת או מתנועה פתאומית, ומשתחרר בהדרגה. כאן גם מתי כדאי להתייעץ קודם עם רופא.
ספרו בקצרה מה אתם מרגישים ומה המטרה שלכם, ונמליץ על הסשן שמתאים לכם.
5.0 · 75 ביקורות בגוגל- אורנה פורת 4, חולון (בתוך בריזה)
- ראשון עד חמישי 9:00–19:00, שישי 9:00–14:00
- משך ומחיר גלויים לכל סשן
- בוחרים סשן, או מתייעצים איתנו
- מגיעים לסטודיו בבריזה, חולון
- מתחילים בהבנה של הצורך והמטרה שלכם
למה שריר נתפס
הסיבות הנפוצות: שעות מול מחשב באותה תנוחה, שינה בתנוחה לא נוחה, אימון חזק בלי התאוששות, הרמה פתאומית, ומתח מצטבר. בצוואר ובכתפיים זה קורה הרבה למי שעובד מול מסך. בגב התחתון זה קורה הרבה אחרי הרמה או סיבוב חד.
שריר תפוס בצוואר
קשה לסובב את הראש לצד אחד, והכאב יושב בצד הצוואר או בין הצוואר לכתף. רבים מרגישים הקלה מתנועה עדינה בטווח שלא כואב, מחום מקומי ומהפסקות קבועות מהמסך.
אם זה חוזר שוב ושוב, כדאי לבדוק מה מעמיס על הצוואר ביום רגיל.
שריר תפוס בגב
בגב התחתון שריר תפוס מקשה להתכופף, לקום מכיסא או להתהפך במיטה. גם כאן תנועה עדינה עדיפה בדרך כלל על שכיבה ממושכת, ולא מכריחים טווח שכואב.
מתי לפנות לרופא
אם יש לכם מצב רפואי, מומלץ להתייעץ עם רופא לפני הטיפול. עיסוי אינו תחליף לאבחון של רופא.
מתי עיסוי יכול לעזור
כשמדובר בעומס שרירי, עיסוי יכול לסייע בשחרור עומסים ובשיפור התנועתיות. לעומס נקודתי בצוואר או בגב יש Touch & Go, עיסוי ממוקד של 25 דקות. פירוט בעיסוי לכאבי גב וצוואר.
למתאמנים יש עיסוי ספורטאים. ומי שרוצה לשלב גם כוסות רוח יכול לבחור בסשן NB⁴ Full Recovery.
מה מספרים על Natural Balance
בתור ספורטאית מקצועית, Recovery הוא חלק בלתי נפרד מהביצועים שלי. ב Natural Balance מצאתי שילוב מדויק של מקצועיות, טיפול ברמה גבוהה ואווירה שמאפשרת לגוף באמת להתאושש. הסשנים עוזרים לי להפחית עומסים, להשתחרר ולהחזיר לגוף את האנרגיה שהוא צריך גם פיזית וגם מנטלית.
נילי בלוקאני לוחם MMA שחי ומתאמן בווגאס ומתחרה בעולם, נטורל בלאנס ברמה שלא רואים בארץ. מקצועי, נקי ומרגיש כמו סטודיו ריקברי בחו"ל. הטיפולים מקצועיים ומדויקים וכל פעם שאני מגיע לארץ אני תמיד שמח להגיע לנטורל בלאנס 💪
שמעון סמוטריצקיהגעתי לטיפול ב"נטורל בלאנס" וקיבלתי חוויה שעלתה על כל הציפיות. העיסוי היה מקצועי ברמות הגבוהות ביותר, וניכר שהמטפל ידע לגשת באופן מדויק וממוקד למכאובים שלי. הטיפול שילב בסופו דיקור מצוין ושרוולי לחץ לרגליים יצאתי בתחושה קלילה ועם שרירים משוחררים לחלוטין. ממליצה בחום לכל ספורטאי חובב.
Yael Barzilayהגעתי לטיפול לכאבי גב וקיבלתי מענה מקצועי ויחס טוב מאוד!! העיסוי ברמה אחרת, הטיפולים המשלימים כמו כוסות רוח, שרוולי לחץ ואמבטיית קרח פשוט מעולים!!
שחר כהןהגעתי לקליניקה בשל כאבים עזים בפרק כף היד. אליה עשה לי טיפול של דיקור סיני, ויום למחרת התעוררתי ללא כאבים כלל! טיפול ראשון והטבה כל כך משמעותית. איש נעים מאוד ומקצוען! ממליצה מאוד!
טל זנזוריאליה מקצוען אמיתי, כבר מהטיפול הראשון הרגשתי הקלה משמעותית. מעבר לזה הוא אדם שירותי עם אנרגיות טובות. ממליץ בחום!
Itay Yosefקליניקה ברמה גבוהה. מעבר למקצועיות של הטיפולים (דיקור, כוסות רוח ומתיחות), המקום מעניק יחס אישי וחם. הכל מתוחזק ברמה גבוהה, נקי ומזמין. פתרון מעולה להתאוששות ותחזוקת הגוף.
ברק ג'אנהמהסטודיו
שאלות נפוצות
כמה זמן שריר תפוס נמשך?
לרוב כמה ימים, ומשתפר בהדרגה. אם הוא לא משתפר או מחמיר, מומלץ להתייעץ עם רופא.
חום או קור לשריר תפוס?
רבים מרגישים הקלה מחום מקומי על שריר מכווץ. אחרי מכה או פציעה טרייה, התייעצו עם רופא.
אפשר לבוא לעיסוי ביום שהשריר נתפס?
אם יש לכם מצב רפואי או פציעה, מומלץ להתייעץ קודם עם רופא. הטיפול ב-Natural Balance מותאם לעומסים ולצרכים של הגוף: ספרו לנו בקצרה מה אתם מרגישים ומה המטרה שלכם. ראו עיסוי לכאבי גב וצוואר.
Natural Balance
Recovery & Wellness Studio
הגיע הזמן לתת לגוף להתאושש.
עיסוי, דיקור סיני, כוסות רוח, התאוששות לספורטאים ואמבטיית קרח במקום אחד בחולון.
עוד בסטודיו
איך מגיעים לסטודיו
אורנה פורת 4, חולון